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Perdonar y soltar: Aprender a perdonar, tanto a los demás como a uno mismo, es un paso critical en el proceso de sanación. Dejar ir el resentimiento y la culpa puede liberar una gran carga emocional.Quererse a uno mismo, valorarse y respetarse es imprescindible para tener la autoestima alta, pues influye en todos los aspectos de nuestra vida. Se